Согласно недавнему финскому исследованию, проведенному в Университете Ювяскюля, высокий уровень малоподвижного образа жизни и гиподинамии в детстве вызывает нагрузку на сердце в подростковом возрасте. Высокая нагрузка на сердце предсказывает сердечную недостаточность и другие сердечные заболевания. В свете полученных результатов увеличение умеренной и интенсивной физической активности с детства особенно важно для профилактики сердечных заболеваний.

В совместном исследовании Факультета спортивных наук Университета Ювяскюля и Института биомедицины Университета Восточной Финляндии за малоподвижным поведением и физической активностью наблюдали с детства до подросткового возраста в течение восьми лет. Исследование показало, что подростки с высоким уровнем малоподвижного образа жизни и низким уровнем физической активности от умеренной до интенсивной с детства имели более высокую нагрузку на сердце в подростковом возрасте. Нагрузка на сердце была особенно высокой у подростков с низким уровнем интенсивной физической активности.

Кроме того, высокий уровень малоподвижного образа жизни и низкий уровень физической активности были связаны с более высоким процентом общего жира в организме. Процентное содержание жира в организме частично объясняет связь между малоподвижным образом жизни, физической активностью и нагрузкой на сердце. Легкая физическая активность не была связана с нагрузкой на сердце.

Результаты подчеркивают важность увеличения физической активности, особенно умеренной и энергичной, снижения сидячего образа жизни и предотвращения избыточного веса с детства для предотвращения сердечных заболеваний.

Молодежь проводит от девяти до десяти часов в день, ведя малоподвижный образ жизни, и только каждый десятый подросток ежедневно затрачивал 60 минут умеренной или интенсивной физической активности. Это тревожные цифры «.

Доктор Ээро Хаапала, факультет спорта и медицинских наук, Университет Ювяскюля

«Высокие уровни ежедневной физической активности от умеренной до интенсивной должны быть нормальной частью детства и юности, поскольку это улучшает здоровье сердца, а также общее самочувствие», — подчеркивает Хаапала.

Исследование основано на исследовании «Постоянная физическая активность и питание у детей» (PANIC), проведенном Институтом биомедицины Университета Восточной Финляндии. За малоподвижным поведением и уровнями физической активности наблюдали в течение восьми лет с детства до подросткового возраста у 153 подростков. В подростковом возрасте измеряли функцию сердца и нагрузку. Исследование опубликовано в Журнале Американской кардиологической ассоциации.