Новое исследование, проведенное на мышах, предполагает, что ежедневное пребывание в теплой среде, такой как сауна, может помочь пожилым людям, особенно женщинам, бороться с возрастным ожирением и резистентностью к инсулину. Исследование показывает потенциал термической обработки как простого способа способствовать более здоровому старению.
Исследователи обнаружили, что пожилые самки мышей, получавшие ежедневную 30-минутную термическую обработку всего тела, набрали меньше веса и продемонстрировали улучшенное использование инсулина, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Исследователи также определили биологические процессы, ответственные за эти полезные эффекты.
По сравнению с мужчинами у женщин выше вероятность ожирения или избыточного веса. Это особенно актуально после менопаузы из-за потери эстрогена в организме. Наше исследование предполагает, что тепловая терапия всего тела может служить эффективным неинвазивным решением для борьбы с увеличением веса и резистентностью к инсулину, связанной с менопаузой «.
Сункью Чанг, доктор философии, руководитель исследовательской группы, доцент кафедры питания Массачусетского университета в Амхерсте
Ронг Фан, кандидат в докторантуру, консультируемый Чангом, представит результаты на NUTRITION 2024, главном ежегодном собрании Американского общества питания, которое состоится 29 июня– 2 июля в Чикаго.
«Тепловая терапия может быть практичным вариантом для тех, у кого увеличен объем брюшного жира и повышен риск метаболических заболеваний, вызванных гормональными изменениями в период менопаузы», — сказал Фан. «Их можно легко интегрировать в рутинную медицинскую практику путем регулярных сеансов в саунах, банях с подогревом или специальных тепловых обертываниях».
Для исследования у пожилых самок мышей были удалены яичники для моделирования состояний в постменопаузе. Чтобы вызвать увеличение веса, мышам давали западную диету, которая содержала 45% калорий за счет жира. Одна группа мышей получала 30-минутную ежедневную тепловую терапию в термокамере с температурой 40 ℃ (104 ° F) в течение 12 недель, в то время как другая группа не получала термической обработки.
У мышей, получавших термическую обработку, не было обнаружено повреждений тканей и был значительно снижен уровень лактатдегидрогеназы, что указывает на меньшее повреждение тканей, связанное со старением. Терапия также эффективно уменьшила увеличение веса, вызванное диетой с высоким содержанием жиров.
По сравнению с мышами, не получавшими лечения, у мышей, прошедших тепловую терапию, наблюдались значительные улучшения чувствительности к инсулину и передачи сигналов инсулина, а также снижение накопления жира в ключевых областях, таких как печень и бурый жир. В то время как жировая ткань накапливает энергию, бурый жир является метаболически активным типом жира, который помогает организму сжигать больше энергии. Исследования показали, что люди, как правило, теряют коричневый жир с возрастом и при вступлении в менопаузу, что способствует замедлению обмена веществ.
Исследователи также изучили молекулярные механизмы, участвующие в благотворном воздействии тепловой терапии. Они обнаружили, что тепло запускает несколько молекулярных процессов, которые помогают организму более эффективно использовать энергию и сжигать жир. Ключевым игроком является белок, известный как TRPV1, который функционирует как канал ионов кальция в клеточной мембране. При активации теплом TRPV1 запускает процесс, известный как бесполезный цикл кальция, при котором организм расходует энергию (в форме АТФ) для перекачки ионов кальция через клеточные мембраны. Этот процесс помогает увеличить количество энергии, сжигаемой организмом.
Активация TRPV1 и последующий круговорот кальция также стимулируют расщепление и сжигание жиров. Это уменьшает накопление жира в тканях, таких как печень, и помогает улучшить чувствительность организма к инсулину, что имеет решающее значение для общего метаболического здоровья. «Эта серия мероприятий предполагает, что регулярное применение тепла может имитировать эффекты сжигания калорий и потери жира», — сказал Фан. «Это может быть особенно полезно для людей, которые считают физические нагрузки сложными, обеспечивая расслабляющий способ улучшить обмен веществ».
Исследователи отмечают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить оптимальную продолжительность и интенсивность теплового воздействия на людей с точки зрения пользы для здоровья и подтвердить его безопасность и эффективность в различных группах населения.
