STOP-BANG: защити себя от апноэ
STOP-BANG: защити себя от апноэ
Апноэ сна — это распространённое и потенциально опасное состояние, при котором дыхание человека временно прерывается во время сна. Одна из самых популярных
DASH-диета при гипертонии: эффективное питание для нормализации давления
DASH-диета при гипертонии: эффективное питание для нормализации давления
  DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension), или «диетический подход для остановки гипертонии», разработана как способ питания, способствующий
9 мифов о синдроме раздраженного кишечника
9 мифов о синдроме раздраженного кишечника
  Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное расстройство пищеварительной системы, которое затрагивает множество людей по всему миру.
9 вопросов о вирусном гепатите
9 вопросов о вирусном гепатите
  1. Что такое вирусный гепатит? Вирусный гепатит — это воспалительное заболевание печени, вызванное вирусами, которые повреждают клетки печени, нарушая ее функции.
60% сердечно-сосудистых заболеваний могут быть предотвращены с помощью изменения пищевых привычек
60% сердечно-сосудистых заболеваний могут быть предотвращены с помощью изменения пищевых привычек
  Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) на сегодняшний день представляют собой одну из основных причин смертности во всем мире. Снижение риска развития
6 шагов для оздоровления ежедневного рациона
6 шагов для оздоровления ежедневного рациона
Современный ритм жизни накладывает свои отпечатки на питание большинства людей. Привычка питаться на бегу, перекусывать высококалорийными и не всегда полезными
6 причин бросить курить
6 причин бросить курить
Курение – это одна из наиболее разрушительных привычек, от которой ежегодно страдают миллионы людей по всему миру. Отказ от курения несет в себе множество
5 шагов, чтобы бросить курить
5 шагов, чтобы бросить курить
Бросить курить – задача, требующая силы воли, решимости и четкого плана действий. Многочисленные исследования подтверждают, что разработка пошаговой стратегии
5 шагов к здоровому питанию
5 шагов к здоровому питанию
Соблюдение принципов здорового питания — это основа крепкого здоровья, энергии и отличного самочувствия. Оно помогает поддерживать вес в норме, снижает
5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия
5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия
Здоровое долголетие — важная тема для всех, кто стремится улучшить качество жизни в старшем возрасте. Сегодня гериатры, специалисты по здоровью пожилых