Отслеживание артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови может помочь выявить факторы риска сердечных заболеваний. Однако национальный опрос, проведенный Медицинским центром Векснера Университета штата Огайо, показал, что, хотя многие взрослые знают адрес своего детства или день рождения лучшего друга, менее половины знают свое кровяное давление или идеальный вес, и менее 1 из 5 знают свой уровень холестерина или сахара в крови.

Раннее распознавание факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их адекватное лечение потенциально могут предотвратить сердечные приступы, инсульты и сердечную недостаточность. Как обществу, нам необходимо перейти от ухода за больными к профилактической помощи, чтобы люди могли жить своей лучшей и полноценной жизнью «.

Лакшми Мехта, доктор медицинских наук, директор отдела профилактической кардиологии и здоровья сердечно-сосудистой системы женщин в Медицинском центре Векснер Университета штата Огайо, и Сара Росс Сотер, возглавляющая отдел исследований сердечно-сосудистой системы женщин

В ходе опроса было опрошено более 1000 взрослых по всей стране, знают ли они свое кровяное давление, идеальный вес, уровень холестерина или сахара в крови. Когда дело дошло до этих ключевых тестов на состояние сердца, наибольшее число (44%) знали свой идеальный вес (индекс массы тела или ИМТ) и наименьшее количество (15%) знали уровень сахара в крови. Для сравнения, 68% знали адрес, по которому они жили в детстве, а 58% знали день рождения своего лучшего друга.

«Большинство людей связывают диабет либо со своим семейным анамнезом, либо с избыточным весом, и они не видят связи между ним и сердечными заболеваниями. У людей с диабетом вероятность сердечных заболеваний или инсульта в два раза выше, чем у людей без сердечных заболеваний. А женщины с диабетом подвергаются более высокому риску сердечных заболеваний, чем мужчины «, — сказал Мехта.

Хотя опрос показал, что многие американцы не знают эти данные о состоянии здоровья наизусть, они регулярно проверяют их. Большинство сказали, что в течение последнего года у них проверяли кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а в течение пяти лет — уровень сахара и холестерина в крови.

«Большинство людей могут пройти скрининг в кабинете своего врача, а если у них его нет, в аптеках проводятся бесплатные медицинские скрининговые ярмарки, а также аппараты для измерения артериального давления», — сказал Мехта. «Важно не только знать свои показатели, но и проявлять инициативу при приеме лекарств и изменении образа жизни, таких как диета и физические упражнения. При посещении врача спросите, каковы ваши показатели артериального давления, холестерина и сахара в крови и каков для вас нормальный диапазон. Обсудите свои привычки во сне, а также диету, физические упражнения, курение и употребление алкоголя. Кроме того, никто из нас не любит говорить о собственном весе, но это важный разговор, потому что избыточный вес является фактором риска сердечных заболеваний. »

Каковы ваши показатели здоровья сердца?

• Кровяное давление. Систолическое или верхнее значение должно быть ниже 120 мм рт. ст., а диастолическое или нижнее значение должно быть ниже 80 мм рт. ст.

• Уровень сахара в крови. После восьмичасового голодания уровень сахара в крови должен быть менее 100 мг / дЛ или гемоглобин A1C менее 5,7.

• Уровень холестерина. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой рекомендуемый уровень холестерина и триглицеридов ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) для вас и как это влияет на ваш сердечный риск.

• Индекс массы тела (ИМТ). Нормальный диапазон составляет от 18,5 до 24,9.

• Сон: Старайтесь спать в среднем от семи до девяти часов в день.

«Также важно знать историю болезни вашей семьи и обсудить это со своим врачом. Могут существовать факторы риска, требующие медикаментозного лечения или изменения образа жизни, и чем раньше о них станет известно, тем лучше. Иногда у людей случаются сердечные приступы или инсульты, потому что у них действительно высокое кровяное давление или уровень холестерина, а они никогда не проверяли их «, — сказал Мехта.

В семейном анамнезе высокий уровень холестерина

37-летней Эрике Хатсон из Плейн-Сити было за 20, когда она обнаружила у себя высокий уровень холестерина во время медицинского осмотра, требуемого страховкой. Поскольку она была молода и подтянута, она ничего не предпринимала по этому поводу в течение 10 лет. Она изменила свое мнение об этом, когда ее отец умер от ишемической болезни сердца, когда ему было за 60, и она обнаружила, что это передается по наследству.

«Его смерть действительно заставила меня задуматься о вещах и взглянуть на свою жизнь с совершенно иной точки зрения», — сказала она.

Врач Хатсон назначил ей лекарства от холестерина, но показатели все еще были высокими, поэтому она начала посещать Уэсли Милкса, доктора медицины, который специализируется на нарушениях липидного обмена в медицинском центре Векснера штата Огайо. Он добавил к ее терапии статинами укол, который она самостоятельно вводит дома каждые две недели. Уровень холестерина вернулся в норму.

«Действительно важно знать, каковы ваши цифры, что они означают, и проконсультироваться со своим врачом. Вам нужно знать историю вашей семьи с обеих сторон, чтобы вы могли передать эту информацию своим детям, а все члены семьи были готовы сделать все возможное, чтобы оставаться здоровыми «, — сказала Хатсон, у которой двое маленьких детей.

Методология опроса

Это исследование было проведено SSRS от имени Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо на своей платформе Opinion Panel Omnibus. Сводная панель мнений SSRS — это общенациональный опрос, проводимый два раза в месяц на основе вероятности. Сбор данных проводился с 15 по 17 декабря 2023 года среди выборки из 1010 респондентов. Опрос проводился через Интернет (n = 980) и по телефону (n = 30) и проводился на английском языке. Погрешность для общего числа респондентов составляет + /- 3,7 процентных пункта при 95% доверительном уровне. Все сводные данные Панели общественного мнения SSRS взвешены таким образом, чтобы представлять целевую группу взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше.